Статья содержит советы для тех, кто страдает от бессонницы и не может заснуть. Автор описывает свой опыт борьбы с бессонницей и дает рекомендации, как расслабиться и уснуть. В статье также приводятся факты о важности сна для здоровья и общего самочувствия.